魷魚黑米麵 列印 傳送 分享 傳送 11 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量2人份 烹調時間30分鐘 食材 黑米麵orzo 2人 紅黃青椒 2顆 蒜 2片 洋蔥 半顆 大番茄 4顆 魷魚 適量 辣椒 1根 橄欖油 適量 鹽 適量 巴西里葉 適量 胡椒 適量 1 將蒜、辣椒、洋蔥切成粉末狀，放入平底鍋與橄欖油拌炒10分鐘，將番茄碎末放入一起拌炒，並加入巴西里葉碎末，悶煮15分鐘。 2 放入黃紅青椒及魷魚，直到煮熟。 3 將黑米麵放入水裡3分鐘，將熱水全部倒掉。 4 將所有料與黑米麵混一起，加適量的鹽、胡椒、橄欖油。 贊助 2015/08/19 發表 1,731 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 海鮮 軟體海鮮 (580)
1 將蒜、辣椒、洋蔥切成粉末狀，放入平底鍋與橄欖油拌炒10分鐘，將番茄碎末放入一起拌炒，並加入巴西里葉碎末，悶煮15分鐘。
2 放入黃紅青椒及魷魚，直到煮熟。
3 將黑米麵放入水裡3分鐘，將熱水全部倒掉。
4 將所有料與黑米麵混一起，加適量的鹽、胡椒、橄欖油。
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