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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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在寒流來臨時,來上一碗紅豆黑米湯圓暖心又暖胃!! 紅豆補血,黑米富含花青素,是一道營養美味的甜品😍 今天分享用電鍋來做這道甜品 作...
食材:紅豆、黑米、水、糖(依喜好增減)、鹽巴、湯圓
自己的養身暖湯自己煮,用壓力鍋節能省時免顧爐。 食材選的好,健康美味不會少。 黑米又稱黑糙米、黑秈糙米,屬低GI食物。 紫米又...
食材:新勝裕屏東大紅豆、皇家穀堡黑米、張家黑糖、水
第一次買的黑米,口感很Q彈呢! 直接加入香菇、紅蘿蔔及玉米筍一起炊煮,最後拌入已經事先炒熟的肉末,好吃的黑米炊飯就輕鬆完成了。 ...
食材:黑米、紅蘿蔔末、白胡椒粉、玉米筍末4根、鹽、肉末、柴魚粉、醬油、太白粉、味霖、油
黑秈糙米含有豐富的花青素,一碗飯就有300顆葡萄那麼多的花青素,而且又是低GI的食物,不容易引起血糖波動,是很好的主食來源。 今...
食材:黑米、調味粉(柴魚粉或泡麵湯包)、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、柴魚粉、太白粉、油
黑米飯糰簡單作。
食材:黑米、無骨牛小排、三角御飯糰包裝袋、酸菜、貼紙、蛋、日式黃金烤肉醬、黑胡椒粒、枸己
黑米、牛蒡和紅蘿蔔富含多種營養素,但小朋友常因挑食而不嗜吃,所以加入牛肉炒成甜甜下飯的時雨煮,再包入黑米飯糰中。在最外層包覆蛋皮,...
食材:牛小排火鍋肉片、牛蒡、醬油、紅蘿蔔、味醂、甜椒、薑絲、清酒、魚蛋、海苔片、蛋、砂糖、花椰菜、黑秈糯米、萵苣生菜、蒜頭、鹽
紫色的湯圓看起來是不是很像芋圓呢?利用黑米的天然色素,就可以做出漂亮的紫湯圓。黑米含有豐富的花青素,可以保護眼睛跟改善手腳冰冷,很...
食材:糯米粉、浸泡黑米的水、黑米
喜歡三杯皮蛋的人,別錯過外加一位米血,口感更滿足,米血和皮蛋外層煎出薄皮,很像鹹酥雞炸完的口感,搭配三杯調料,下飯好吃😋
食材:米血(小條)、皮蛋、九層塔、蒜頭、洋蔥、薑、辣椒、麻油、香油、米酒、醬油、蠔油、糖
麵糰加入黑米飯 多了黑米的香氣
食材:黑米50克加水掩米煮熟、中筋麵粉、低糖酵母、鹽、橄欖油(沒有味道的油更好)
6m4d
食材:熟米飯、泡好的配方奶、黑芝麻粉
#在家做料理 #飯糰 #牛肉 #露營野餐 健康的黑米,搭上油蔥酥、麻油香氣倍增,鮮嫩牛雪花油脂豐富,炙燒後,鮮甜軟嫩不膩口,蔥...
食材:牛雪花肉片、黑米、油蔥酥、蔥、麻油、鹽、美奶滋
隔夜飯只能拿來炒飯?? 把剩飯變成一道高級料理
食材:小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、白飯、鹽巴、白胡椒、黑松露醬
奶醬與肉丸還讓你覺得沒有莓果醬就是個膩口的搭配嗎?這次用風味獨特的瓜地馬拉黑檸檬入菜,再加上白花椰米,讓奶醬與肉丸化身成為清爽健康...
食材:瓜地馬拉黑檸檬、肉丸、白花椰米、牛奶、起司、鹽巴、糖、瑞典奶醬調味料
此食譜使用飛利浦HD4539 IH電子鍋烹煮,照著做零失敗:)
食材:黑米、白米、芋頭、枸杞、鮮奶、黑糖、砂糖
玄米油是個質地輕透且有淡淡榖香的好油,煎蛋時除了蛋香之外增添了一份榖物的味道,炒胡蘿蔔時更是襯托出胡蘿蔔橘黃的顏色。煮飯時也能聞到...
食材:蛋、小黃瓜、杏鮑菇、胡蘿蔔、白米、黑米、得意的一天日本玄米油600ML、阿嬤愛心烤雞腿
中秋過後,夜晚的天氣有點涼涼~ 做道熱甜湯讓家中的兩隻螞蟻🐜好好品嚐 本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」...
食材:黑米或紫米、薏仁、黑糖粉、水
因小朋友不喜歡吃蔬菜 而將蔬菜切碎炒成營養滿分的炒飯 是主婦們對付挑食族極佳的方法唷!
食材:隔夜黑米、豬肉肉片、醬油、蔥、黑胡椒粒、青江菜、鹽巴、洋蔥、玉米粒、蒜片
地瓜是好食材,最近為幫地瓜阿伯消滅地瓜,很認真吃地瓜,如果也喜歡吃地瓜幫忙跟弱勢買,一已小善一份暖。
食材:台農66號地瓜 (地瓜阿伯)、黑米(黑秈糙米)、白米