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karenlala
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**上湯蟹肉娃娃菜~低卡無脂🍲

**上湯蟹肉娃娃菜~低卡無脂🍲

描述

這個湯很有咸香味,很清甜。完全不需要添加任何調味料,用來當配菜作餸,十分清淡美味,一絕👍🏻👍🏻
更多低脂低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶......
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859 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 預備材料: 將菜洗淨,薑切薄片。

    預備材料: 將菜洗淨,切薄片。

  • 熱鍋煲滾1:2魚湯及熟水,加入薑片多煮一會。

    熱鍋煲滾1:2魚湯及熟水,加入片多煮一會。

  • 拌入娃娃菜煮至菜軟身,再放入蟹棒。

    拌入娃娃菜煮至菜軟身,再放入蟹棒。

  • 最後,把咸蛋拌勻於湯再煮滾,即成。

    最後,把咸蛋拌勻於湯再煮滾,即成。

小撇步

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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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