**上湯蟹肉娃娃菜～低卡無脂🍲

Name: **上湯蟹肉娃娃菜～低卡無脂🍲 by karenlala
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 娃娃菜 3棵; 蟹棒肉 8條; 鮮咸蛋 1隻; 脫脂魚湯 250毫升; 薑(切片) 1件

描述

這個湯很有咸香味，很清甜。完全不需要添加任何調味料，用來當配菜作餸，十分清淡美味，一絕👍🏻👍🏻
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859 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

娃娃菜

3棵
蟹棒肉

8條
鮮咸蛋

1隻
脫脂魚湯

250毫升
薑(切片)

1件

步驟

預備材料: 將菜洗淨，薑切薄片。
熱鍋煲滾1:2魚湯及熟水，加入薑片多煮一會。
拌入娃娃菜煮至菜軟身，再放入蟹棒。
最後，把咸蛋拌勻於湯再煮滾，即成。

小撇步

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2015/07/10 發表

karenlala 122 食譜 951 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!

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