番茄魚片湯 列印 548 留言 0 有 2 人跟著做 簡單的湯品最適合懶得煮菜的日子享用，不用長時間煲湯也能喝到鮮美又沒負擔的美味料理。 份量2人份 看熱量 食材 番茄 1顆 薑 少許 鯛魚片 2片 蔥花 少許 1 熱油鍋後把切片的薑爆香 2 切塊番茄下鍋拌炒，炒到有點糊掉就加水 3 水煮沸後下魚片，水滾約5分鐘即可盛碗，灑些許蔥花裝飾並增加香氣 贊助 小撇步 烹煮番茄料理的時候要有油才能將番茄的營養完整攝取歐! 我喜歡用橄欖油因為有香氣又健康。 另外，不想吃澱粉的晚餐時間就多放點豆腐增加飽足感吧。 2015/07/01 發表 8,749 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常菜 湯 (2919) 全部分類 家常食材 海鮮 魚類 (2140) 全部分類 家常食材 瓜果 番茄 (691)
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