*高腰的時代* 27 食譜 233 粉絲 追蹤 番茄魚片湯 描述 簡單的湯品最適合懶得煮菜的日子享用,不用長時間煲湯也能喝到鮮美又沒負擔的美味料理。 #家常食材 #海鮮 #魚類 #瓜果 #番茄 #家常菜 #湯 674 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 番茄 1顆 薑 少許 鯛魚片 2片 蔥花 少許 步驟 熱油鍋後把切片的薑爆香 切塊番茄下鍋拌炒,炒到有點糊掉就加水 水煮沸後下魚片,水滾約5分鐘即可盛碗,灑些許蔥花裝飾並增加香氣 小撇步 烹煮番茄料理的時候要有油才能將番茄的營養完整攝取歐! 我喜歡用橄欖油因為有香氣又健康。 另外,不想吃澱粉的晚餐時間就多放點豆腐增加飽足感吧。 2.7 萬 瀏覽 2015/07/01 發表