![[減脂餐]雞胸四色沙拉❤️](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F405008%2F32d1ef08e02a2732.jpg&width=200)
[減脂餐]雞胸四色沙拉❤️
Vera’s fork好好看又好好吃,而且可以撐好久都不會餓肚子呢😆
食材:小黃瓜、蛋、雞胸、蔥、番茄、玉米筍
好好看又好好吃,而且可以撐好久都不會餓肚子呢😆
食材:小黃瓜、蛋、雞胸、蔥、番茄、玉米筍
簡單的夏日減脂餐☺️❤️
食材:蒟蒻、冬粉、玉米筍、醬油、小黃瓜、番茄
出門在外怕胖不想亂亂吃,歐膩教你7-11簡易減脂餐😘,保證漂亮又好吃,最重要是非常簡單處理,完全無需烹調👌
食材:生菜、黑胡椒雞肉、溏心蛋、堅果、胡麻沙拉醬
今天吃素喔~~~(蛋奶素)
食材:杏鮑菇、地瓜、豌豆嬰、蛋、奇異果、雞胸、豆子
想吃又怕胖😱試試這個 好吃又健康🤩
食材:蛋🥚、花椰菜🥦、蝦仁🍤、貢丸、鹽、*不喜歡貢丸可以改成豆腐
簡單懶人料理,熱量~380kcal
食材:小黃瓜、雞蛋、豆腐、冬粉
食材:杏鮑菇、雞胸肉、奇異果、豆子、地瓜、番茄
懶人料理
食材:花椰菜、傳統豆腐、番茄
食材:番茄、豆腐、隔夜飯、雞蛋、醬料
食材:豆子、番茄、雞蛋、杏鮑菇
TGIF❤️簡單料理的一餐
食材:雞胸肉、青江菜、玉米筍
營養均衡很重要!!
食材:花椰菜、雞胸、牛番茄、藜麥飯
懶人料理
食材:花椰菜、雞胸肉、番茄、雞蛋
不用動腦的一餐
食材:雞胸、空心菜、蛋
食材:雞蛋、豆腐、鯖魚、菠菜
我愛上鯖魚了🥰
食材:雞蛋、鯖魚、青花菜
木木作羹湯| 增肌減脂餐 木耳炒肉絲 每次想做涼拌木耳~會剩下少許的木耳 就很適合拿來做木耳炒肉絲!! 夏日好入飯的菜單之一:) ...
食材:木耳、紅蘿蔔、味醂、肉絲、醬油、大蒜、米酒、薑絲、白胡椒粉、辣椒
太懶,只好隨便煮。
食材:調味雞胸肉、豆腐、金針菇