青日小生活 17 食譜 28 粉絲 追蹤 月子必喝發奶枸杞鱸魚湯 描述 青日太太兩次月子 都靠這湯發奶補身體的哦! 加入紅棗與枸杞溫補又增加甜味 好喝的,讓妳不怕喝魚湯喝到怕 #家常食材 #海鮮 #魚類 #家常菜 #湯 918 說讚 3 一起做 3 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 鱸魚 1尾 薑 適量 蔥 適量 枸杞 適量 紅棗 適量 鹽 2匙 米酒 2匙 香油 1匙 雞粉 依個人口味 步驟 薑,紅棗,枸杞先放入鍋內熬煮5分鐘 加入魚在熬5分鐘 加入蔥,喝之前點一些米酒與香油即可 小撇步 *夏天月子可用嫩薑比較不怕太燥熱,冬天就可以用老薑了哦! *鱸魚有助剖腹產媽媽傷口癒合,也對發奶很有幫助哦!月子第一個星期可多喝,膩了可換鹹水魚,湯頭又不一樣哦! *紅棗記得要捏爆哦! 4 萬 瀏覽 2015/06/24 發表