芒果優格三明治

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天氣熱的夏天,早餐總是想吃簡單清爽一點,水果三明治是很好的選擇!
夾心鮮奶油取得麻煩且熱量高,卡士達醬又要用瓦斯,熱啊,,改用優格當抺醬,清爽又低脂!
再夾上夏天限定的芒果,酸酸甜甜,超適合夏天的!

食材 (3 人份 10 分鐘

無糖優格 1杯
蜂蜜或細砂糖 適量
土司 適量
芒果 適量
  • 1 優格濾水一晚
  • 2 濾水過的優格加入蜂蜜或細砂拌云
  • 3 優格當抺醬抹在土司上 夾上芒果即完成
  • 4 加上奇異果,草莓,柑橘等其他水果也很適合哦
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小撇步

*優格可利用咖啡濾紙濾水
*濾水過後的優格可依自己喜好拌入糖或是蜂蜜,口果會類似滑順的cream cheese

~~更多有趣的,,歡迎光臨~~
布織道
https://www.facebook.com/huanglingtai

2015/06/22 發表 1.1 萬 瀏覽

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討論共 5 則

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怎麼濾?

1 年前
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請問優格濾水的時間約需要多久呢?(做早餐給孩子吃是否需要前一夜放在冰箱濾水)

2 年前
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作者回應

前一晚放比較適合

2 年前
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優格不是超商一罐的嗎,為何還要濾水

2 年前
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作者回應

瀘水是為了更濃稠

2 年前