芒果優格三明治
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天氣熱的夏天，早餐總是想吃簡單清爽一點，水果三明治是很好的選擇！
夾心鮮奶油取得麻煩且熱量高，卡士達醬又要用瓦斯，熱啊,,改用優格當抺醬，清爽又低脂！
再夾上夏天限定的芒果，酸酸甜甜，超適合夏天的！
份量
3
人份
時間
10
分鐘
食材
無糖優格
1杯
蜂蜜或細砂糖
適量
土司
適量
芒果
適量
-
1優格濾水一晚 -
2濾水過的優格加入蜂蜜或細砂拌云
-
3優格當抺醬抹在土司上 夾上芒果即完成
-
4加上奇異果，草莓，柑橘等其他水果也很適合哦
小撇步
*優格可利用咖啡濾紙濾水
*濾水過後的優格可依自己喜好拌入糖或是蜂蜜，口果會類似滑順的cream cheese
~~更多有趣的,,歡迎光臨~~
布織道
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