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唐安麒超猛瘦身食譜
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沙茶三色椒炒肉絲

沙茶三色椒炒肉絲

描述

我的健康菜式全都是材料易買又易煮,這道「沙茶三色椒炒肉絲」就是其一。三色椒含豐富維他命C和胡蘿蔔素,能高效抗氧化;葉綠素更有助排出壞膽固醇。配合沙茶醬同煮,味道香濃營養又高。

148 說讚 2 留言

食材

步驟

  • 豬柳洗淨切絲,加醃料醃約20分鐘。

  • 三色椒放入滾水中汆燙,盛起備用。

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,爆香乾茸,加肉絲以中火炒至八成熟,再下洋蔥炒至軟身,加入沙茶醬炒勻。

  • 最後加三色椒、蠔油、清水炒勻,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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留言

共 2 則
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  • Daphne
    Daphne

    洋蔥(切小塊) 1個

  • Daphne
    Daphne

    材料: 三色椒(切小塊) 各1/2個

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