蜂蜜果粒烤穀麥 - Granola
描述
大燕麥是很多人早餐的選擇，其實除了沖泡來喝，在國外也會參雜堅果、果乾、蜂蜜、橄欖油等混合烤來吃，一次烤好放在密封罐裡可以存放一週，很是方便。
份量
6
人份
時間
45
分鐘
步驟
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食材； 烤箱170度預熱10分鐘；堅果敲碎
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將乾料大燕麥、堅果倒入大碗；再加入濕料堅果醬、蜂蜜、橄欖油等加入大碗一起混合均勻
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將2舖在烤盤上，放入烤箱以170度烤25分鐘分鐘
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放涼後再放入密封罐保存
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早餐：以小密封罐依序放入市售原味優格一杯、紅色火龍果1/3個（切小塊），再放入Granola, 好吃、好看又好攜帶。
小撇步
堅果要選用無調味的。
堅果醬可以用花生醬、芝麻醬等。
橄欖油也可以用椰子油。歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛
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