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Beth
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蜂蜜果粒烤穀麥 - Granola

蜂蜜果粒烤穀麥 - Granola

描述

大燕麥是很多人早餐的選擇,其實除了沖泡來喝,在國外也會參雜堅果、果乾、蜂蜜、橄欖油等混合烤來吃,一次烤好放在密封罐裡可以存放一週,很是方便。

233 說讚

份量

6 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 食材;
烤箱170度預熱10分鐘;堅果敲碎

    食材; 烤箱170度預熱10分鐘;堅果敲碎

  • 將乾料大燕麥、堅果倒入大碗;再加入濕料堅果醬、蜂蜜、橄欖油等加入大碗一起混合均勻

    將乾料大燕麥、堅果倒入大碗;再加入濕料堅果醬、蜂蜜、橄欖油等加入大碗一起混合均勻

  • 將2舖在烤盤上,放入烤箱以170度烤25分鐘分鐘

    將2舖在烤盤上,放入烤箱以170度烤25分鐘分鐘

  • 加入果乾(葡萄乾、蔓越莓乾)再烤10分鐘

    加入果乾(葡萄乾、蔓越莓乾)再烤10分鐘

  • 放涼後再放入密封罐保存

  • 早餐:以小密封罐依序放入市售原味優格一杯、紅色火龍果1/3個(切小塊),再放入Granola, 好吃、好看又好攜帶。

小撇步

堅果要選用無調味的。
堅果醬可以用花生醬、芝麻醬等。
橄欖油也可以用椰子油。

歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛
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Beth 650 食譜 2,192 粉絲

喜歡做料理, 希望不用出國也可以自己做出世界各地的美食 歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛 https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr

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