5分鐘~Q軟紅棗核桃糕(無油/泡粉)養生


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核桃能補腦
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等營養成份
紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟,增強體力,適合常熬夜的朋友

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
紅棗
2粒(不耍核)
低粉
50g(約8湯匙)
牛奶
125ml
即食燕麥片
25g(約5湯匙)
桃桃
2粒
  • 1
    紅棗,核桃撕成粒備用
  • 2
    低粉與所有材料混合(除紅棗,核桃外)
  • 3
    再加入紅棗,核桃,攪拌
  • 4
    用微波爐,以高火叮4分鐘
  • 5
    完成~
小撇步

-先用湯匙壓一壓紅棗,會更容易撕開

2015/06/07 發表 5,597 瀏覽
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