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寶寶食譜【鮮蚵炊飯】

寶寶食譜【鮮蚵炊飯】

描述

電鍋料理系列~第二道為小龍準備的鮮蚵料理龍媽參考了網路上和食譜而完成,因為不想讓鮮蚵加熱太久而失去原有的鮮甜和口感,所以利用川燙鮮蚵的湯汁炊飯~煮好的炊飯香氣真的非常迷人、且不需要調味料就非常鮮甜美味呢!

適合對食材無過敏的寶貝們

份量

1 人份

步驟

  • 鮮蚵用滾水燙熟撈起備用。(燙鮮蚵的水留著)

    鮮蚵用滾水燙熟撈起備用。(燙鮮蚵的水留著)

  • 平底鍋加一點橄欖油放入洋蔥、紅蘿蔔、木耳用小火略微炒一下。

    平底鍋加一點橄欖油放入洋蔥紅蘿蔔木耳用小火略微炒一下。

  • 倒入十穀米混白米和食材拌炒一下。

    倒入十穀米混白米和食材拌炒一下。

  • 再加入燙鮮蚵的水和米量比例為1:1。(這裡用了量米杯刻度5的十穀米混白米所以水也是刻度5的量。)

    再加入燙鮮蚵的水和米量比例為1:1。(這裡用了量米杯刻度5的十穀米混白米所以水也是刻度5的量。)

  • 倒入容器浸泡約半小時(使用白米此步驟省略),再放入電鍋外鍋約2/3杯水下去炊煮。

    倒入容器浸泡約半小時(使用白米此步驟省略),再放入電鍋外鍋約2/3杯水下去炊煮。

  • 待電鍋跳起悶10分鐘左右把炊飯拌勻,把菜豆和蔥撒上就完成了。

    待電鍋跳起悶10分鐘左右把炊飯拌勻,把菜豆和撒上就完成了。

小撇步

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小龍副食品實驗室 125 食譜 6,199 粉絲

一切都是因為"愛"....不曾下廚過的新手媽媽和日漸拙壯的新手嬰兒一同開啟了這片天地 【小龍副食品食譜】https://www.facebook.com/media/set/?set=a.630992670380967.1073741935.168975863249319&type=3

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留言

共 3 則
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  • 黛米奇
    黛米奇

    請問鮮蚵怎麼洗乾淨

  • 郁黃
    郁黃

    可以用白米就好嗎?

  • Leo Huang
    Leo Huang

    個人感覺,此料理應做為粥品較為合適好吃,感謝分享!

    謝謝您的喜歡!我也這麼覺得,不過孩子大了比起粥更喜歡飯因為選擇作為飯料理。

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