酪梨優酪乳沙拉


大塚太太
148 食譜 2,967 粉絲
新增分類
限12字

炎熱的夏天想吃些低卡的輕食嗎?
清爽的酪梨優酪乳沙拉就非常適合
製作程序也很簡單
怕胖的人可以選擇低卡的優酪乳喔~

我的FB分享我們一家的東京生活點滴~
https://www.facebook.com/otsukaka

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
2顆
1/4顆
400g
一大匙
兩大匙
一大匙
適量
適量
  • 1
    將洋蔥切末 酪梨切塊
  • 2
    放入優酪乳 枝豆(毛豆) 豆腐, 沒豆腐或不喜歡豆腐的人也可不放
  • 3
    加入醬油 日式美乃滋 檸檬汁 鹽 黑胡椒調味
  • 4
    清爽低卡的酪梨優酪乳沙拉就完成了
小撇步

酪梨優酪乳沙拉很適合跟麵包一起吃
再加上燻鮭魚及一些生菜更豐富
好像在咖啡廳享受輕食一樣~~~

歡迎參觀我的FB~
https://www.facebook.com/otsukaka

2015/04/30 發表 8,803 瀏覽
也可以試試看
分類

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
大塚太太
148 食譜 2,967 粉絲

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    蛋糕苦瓜茄子秋葵涼麵絲瓜提拉米蘇減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉桂冠沙拉味噌湯杏鮑菇虎牌電子鍋曲奇餅乾泡芙滷肉金牌咖哩塊冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯康寶自然鮮鹽水雞胡瓜新豬肉蒸蛋破布子奶油乳酪飛利浦萬用鍋南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞Bosch廚師機巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮3M真空保鮮盒