百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大塚太太
148 食譜 3,355 粉絲

酪梨優酪乳沙拉

酪梨優酪乳沙拉

描述

炎熱的夏天想吃些低卡的輕食嗎?
清爽的酪梨優酪乳沙拉就非常適合
製作程序也很簡單
怕胖的人可以選擇低卡的優酪乳喔~

我的FB分享我們一家的東京生活點滴~
https://www.facebook.com/otsukaka

293 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將洋蔥切末  酪梨切塊

    洋蔥切末 酪梨切塊

  • 放入優酪乳  枝豆(毛豆)  豆腐, 沒豆腐或不喜歡豆腐的人也可不放

    放入優酪乳 枝豆(毛豆) 豆腐, 沒豆腐或不喜歡豆腐的人也可不放

  • 加入醬油  日式美乃滋  檸檬汁  鹽  黑胡椒調味

    加入醬油 日式美乃滋 檸檬汁 鹽 黑胡椒調味

  • 清爽低卡的酪梨優酪乳沙拉就完成了

    清爽低卡的酪梨優酪乳沙拉就完成了

小撇步

酪梨優酪乳沙拉很適合跟麵包一起吃
再加上燻鮭魚及一些生菜更豐富
好像在咖啡廳享受輕食一樣~~~

歡迎參觀我的FB~
https://www.facebook.com/otsukaka

1.2 萬 瀏覽
avatar
大塚太太 148 食譜 3,355 粉絲

自從住在日本後就愛上這裡健康清爽的日本料理, 並開始學習一些簡單方便又美味的, 希望在這裡可以分享給更多的朋友! 另外我在FB上也分享我們一家在東京的生活點滴~有空歡迎來逛逛! https://www.facebook.com/otsukaka

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 雞湯 花椰菜 地瓜 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 番茄 金針菇 義大利麵 湯麵 竹筍 小黃瓜 酸辣湯 娃娃菜 炒飯 高麗菜飯 早餐 茄子 四季豆 瓜仔肉 菠菜 糖醋排骨 香菇雞湯 番茄炒蛋 家常菜 炒麵 白菜滷 雞蛋豆腐 打拋豬 高麗菜 三杯雞 麻婆豆腐 滷肉 櫛瓜 南瓜 玉米濃湯 台式泡菜 糖葫蘆 排骨 粽子 豆腐 餅乾 馬鈴薯 鮭魚 低脂高蛋白 雞肉 杏鮑菇