酪梨核桃馬鈴薯牛奶

2016/05/05 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
1,985 65 2 0

營養滿點的飲品,適合早餐或睡前,馬鈴薯可增加飽足感

食材 (2 人份 10 分鐘

酪梨 半顆
馬鈴薯 半顆
核桃 三粒
優酪乳 250cc
冰塊 少許
  • 1 馬鈴薯切塊
  • 2 酪梨切塊
  • 3 全部放入果菜汁機打均勻即可
贊助

小撇步

優酪乳可選擇有糖的,無糖的可加一些蜂蜜調味

共 0 人跟著做

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

不需要燙煮過,馬鈴薯可以生食。不過,出現青色或正在發芽以及已有部份損壞、腐爛的馬鈴薯可能含有大量茄鹼,而大部分毒素存在於馬鈴薯的青色部分、薯皮或薯皮以下部分,就請像挑水果一樣,選新鮮的。

8個月前
user_avatar

馬鈴薯要蒸過嗎?

8個月前