低卡無油南瓜雙薯泥沙拉
描述
好澱粉幫你加速脂肪燃燒～年後鏟油全靠他！
年節期間放縱的大啖美食，是不是不小心就讓肥油纏上你呢？快快跟著tempo動起來，再加上秘密武器「優質澱粉」幫你加速脂肪燃燒，年後鏟油大作戰，事半功倍全靠他！
很多人以為澱粉是發胖的元兇，為了減肥不敢吃澱粉其實是錯誤的觀念唷～像糙米、蕃薯、馬鈴薯、燕麥這類未經加工的優質澱粉，有飽足感又有助於體內環保，運動前適量攝取，還能幫助你有效提升肌耐力，加速燃脂超順利！
熱量
步驟
小撇步
小撇步
➲Tip-馬鈴薯澱粉多，加入水份高的南瓜，取代一般馬鈴薯沙拉裏的美奶滋，大大降低熱量，滑順口感不變唷！
➲Tip-根莖類食物的外皮營養多多，選擇有機食材，食用前連皮刷洗乾淨，就能吃得安心原文刊載於台灣好農部落格
http://goo.gl/U689Fm
更多美味食譜請點選連結觀看~
