百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
MI Ko
168 食譜 390 粉絲

減脂食譜

減脂食譜
63 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 把蝦子川燙剝殼 雞胸肉川燙撥開
其餘小黃瓜 蘿蔔 玉米筍 杏鮑菇都是清洗
然後切絲 然後川燙

    把蝦子川燙剝殼 雞胸肉川燙撥開 其餘小黃瓜 蘿蔔 玉米杏鮑菇都是清洗 然後切絲 然後川燙

  • 把所有燙好的 放到盤子 再分別加鹽巴或是魚露、辣椒 如果要涼拌冰起來也能吃就加檸檬辣椒 甜 鹽巴均勻攪拌 再淋上去 冰一個晚上 入味隔天取出 即可享用美食

小撇步

調味部分全憑個人喜好都可以
主要食材這些以及是川燙的方式

7,922 瀏覽
avatar
MI Ko 168 食譜 390 粉絲

很愛煮飯 一切講究簡單 食材信手拈來 不用大費周章的料理我最愛❤️

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 白菜滷 麻婆豆腐 糖醋排骨 瓜仔肉 義大利麵 金針菇 低脂高蛋白 南瓜 雞湯 蒸蛋 早餐 馬鈴薯 櫛瓜 炒飯 酸辣湯 餅乾 四季豆 番茄 打拋豬 滷肉 菠菜 糖葫蘆 雞胸肉 香菇雞湯 茄子 娃娃菜 涼拌小黃瓜 鮭魚 高麗菜飯 雞肉 地瓜 竹筍 玉米濃湯 炒麵 杏鮑菇 家常菜 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 花椰菜 雞蛋豆腐 豆腐 台式泡菜 排骨 粽子 三杯雞 高麗菜