No4淡鹽雞胸肉蛋吐司
描述
No4淡鹽雞胸肉蛋吐司
#麵包機製草莓蜂蜜豆奶超軟吐司
#蔥油餅雞胸肉捲
#貝比生菜薯泥沙拉
#芹菜蔬果汁
份量
3
人份
時間
45
分鐘
步驟
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前晚： 【醃雞胸肉】 將雞胸肉片成2公分厚度，每片雙面皆抹上薄薄的鹽巴，裝入保鮮盒送冰箱冷藏。
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隔天早上： 洗生菜、切水果。組裝沙拉上桌。 取要吃的雞胸肉份量，退冰，熱平底鍋(噴微油)、煎蛋、雞胸肉。煎塊蔥油餅，夾進起司片、熟雞胸肉、少許生菜，用烘培紙捲起來 拿出厲害的小V，預熱，放上自己愛吃的吐司、夾進起司片、煎蛋、雞胸肉。取出稍涼點，切開獲完美剖面。 最後打杯芹菜蔬果汁，開動！
