簡單輕食-南瓜炊飯


台北Eva@新加坡
31 食譜 22 粉絲
299 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

之前介紹過芋頭炊飯,其實南瓜炊飯和其做法大同小異,這次的炊飯是利用家中冰箱所有的蔬食製作.喜歡每當烹煮炊飯時,家中香味四溢的感覺.
因為用糙米,所以上班族若有電子鍋,可以在早上炒好,加水放入電子鍋中,利用預約功能.晚上到家即可享用;若無,可先將料備齊,糙米泡上,晚上回家利用5分鐘炒料,40分鐘炊煮,並利用此時間先洗澡.
總之,希望能為各位生活帶來豐富與便利!!

份量
2 人份
時間
60 分鐘
食材
  • 1
    將糙米洗淨後浸泡
  • 2
    準備所有原料,香菇切片,洋蔥,紅蘿蔔,南瓜切丁,芹菜切細.
  • 3
    起油鍋,置油,依序加入洋蔥,紅蘿蔔,南瓜拌炒,加入香菇及調味料小炒一下,倒入糙米中,並加入芹菜一起攪拌.
  • 4
    放入電子鍋中烹煮即可.
小撇步

糙米因為需要較多水,所以不建議加入油鍋中拌炒.
若需要多加水至電子鍋中,可先加水倒入炒鍋再加入電子鍋.一來洗鍋,一來將炒過的醬汁精華一併加入飯中炊煮,增添風味!

2015/03/11 發表 9,322 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
台北Eva@新加坡
31 食譜 22 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多南瓜炊飯的相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella桂冠風味沙拉laksa巴克斯蛋糕皇帝豆S&B金牌咖哩蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕品幸福砧板鮭魚芹菜nubo藍鯨吸管早餐千層蛋糕麵疙瘩pancake牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣Bosch廚師機便當菜鯛魚片虎牌電子鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉飛利浦萬用鍋茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉仁舟淨塑矽密袋

簡單輕食-南瓜炊飯 之前介紹過芋頭炊飯,其實南瓜炊飯和其做法大同小異,這次的炊飯是利用家中冰箱所有的蔬食製作.喜歡每當烹煮炊飯時,家中香味四溢的感覺. 因為用糙米,所以上班族...