玉米筍炒荷蘭豆

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玉米筍炒荷蘭豆

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翠綠帶勁的荷蘭豆吃起來清脆爽口，加上玉米筍拌炒，只要簡單用鹽巴調味，脆脆的甘甜口感真的很讚唷~

食材

荷蘭豆 200g

玉米筍 4-5根

胡蘿蔔 1/3顆

鹽 1小匙

水 1/3杯

1 荷蘭豆洗淨去蒂去除兩邊粗纖維，胡蘿蔔切絲、玉米筍切斜片。
2 鍋中加入一匙油，先加入胡蘿蔔絲拌炒(這道是做素的，葷的需先爆香蒜頭)。
3 加入其他食材與鹽、水，開中火炒熟即可。

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2015/03/09 發表

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討論共 2 則

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柚子爸爸的小農場

哈囉你好~如果你喜歡吃玉米筍的話可以參考我們的網頁喔
在栽種過程中都不使用農藥 , 無毒栽培
給小朋友吃也可以很放心 ^^
粉絲專頁:https://www.facebook.com/yoyofather?ref=bookmarks
奇摩拍賣:https://tw.bid.yahoo.com/item/%E3%80%90%E6%9F%9A%E5%AD%90%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E5%B0%8F%E8%BE%B2%E5%A0%B4%E3%80%91-%E7%84%A1%E6%AF%92%E7%8E%89%E7%B1%B3%E7%AD%8D-%E7%8E%89%E7%B1%B3%E9%AC%9A%E5%8F%AF%E6%B3%A1%E8%8C%B6%E5%96%94-100080612642

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simple & healthy food

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