養身健康:山藥起司可樂餅

描述
用山藥取代馬鈴薯,減少澱粉,健康、營養,又不失美味,讓不愛山藥的老公都吃光光!
份量
時間
步驟
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山藥去皮取段切片,水煮燙熟後,搗碎成泥備用
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加入切好的洋蔥細丁和胡蘿蔔細丁 (直接加入,不用先燙熟,所以務必要切成細丁或細末,否則太大塊,山藥泥包覆不住且胡蘿蔔丁不易熟)
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加入調味的鹽巴和胡椒粒,全部拌勻
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起司片切小塊備用
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把拌勻的山藥泥捏成一個個小球,像章魚燒大小,中間稍微壓一個凹洞,把2~3片起司丁放進去,再繼續搓成球狀將它包進去
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一顆顆的山藥球 先小心裹上麵粉水,再裹上薄薄的麵包粉,油炸成金黃色就OK囉!
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裏頭的起司都融化了! 非常好吃! 歡迎大家分享並試做看看!
小撇步
山藥泥較易破裂,不像馬鈴薯泥較有黏性! 也因正常的可樂餅形狀,山藥泥會破裂,所以捏成球狀。另外,油炸時不要太高溫,並且要輕輕翻轉喔!