蔬菜糙米豆漿燉飯

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飽咚咚又營養沒罪惡感
提供者:Rebecca Lee‎

份量1人份

食材

熟糙米飯 1人份
綠花椰 適量
玉米筍 適量
菠菜 適量
無糖豆漿 適量
  • 1 先將花椰菜跟玉米筍切成你要的大小,然後燙熟撈起備用
  • 2 把糙米飯放入鍋中,開火(若你的糙米飯較硬就鍋底留一點點水份)
  • 3 丟花椰菜和玉米筍下去拌勻
  • 4 加適量豆漿,煮到你要的軟度
  • 5 丟菠菜(菠菜也要先切成適當大小喔~)
  • 6 調味
  • 7 稍微收汁,完成
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2015/01/30 發表 5,870 瀏覽

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