蔬菜糙米豆漿燉飯

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蔬菜糙米豆漿燉飯

299

飽咚咚又營養沒罪惡感
提供者：Rebecca Lee‎

份量1人份

食材

熟糙米飯 1人份

綠花椰適量

玉米筍適量

菠菜適量

無糖豆漿適量

1先將花椰菜跟玉米筍切成你要的大小，然後燙熟撈起備用
2把糙米飯放入鍋中，開火(若你的糙米飯較硬就鍋底留一點點水份)
3丟花椰菜和玉米筍下去拌勻
4加適量豆漿，煮到你要的軟度
5丟菠菜(菠菜也要先切成適當大小喔~)
6調味
7稍微收汁，完成

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2015/01/30 發表

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