[綠藤芽食譜] 青花椰苗精力湯

2015/01/21 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
1,440 49 0 0

青花椰苗所擁有的珍貴植化素-蘿蔔硫素,是青花椰的20倍以上,也含有維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等三大抗氧化物質,生機飲食專家陳月卿老師多年來推廣青花椰苗精力湯,食譜大公開。

食材 (1 人份 15 分鐘

青花椰苗 7克
鳳梨 65克
蘋果 55克(1/3顆)
紅蘿蔔 23克
綜合堅果 5克(1/2湯匙)
好水 120cc
  • 1 將食材依序置入容杯,蓋緊杯蓋,啟動電源,攪打1分半鐘後關機,即可倒出飲用。(成品:約300cc)
贊助

更多食譜相關分類

共 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣