[綠藤芽食譜] 青花椰苗精力湯

綠藤生機 Greenvines
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描述

青花椰苗所擁有的珍貴植化素-蘿蔔硫素,是青花椰的20倍以上,也含有維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等三大抗氧化物質,生機飲食專家陳月卿老師多年來推廣青花椰苗精力湯,食譜大公開。

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

65克
55克(1/3顆)
23克
5克(1/2湯匙)
120cc

步驟

  • 將食材依序置入容杯,蓋緊杯蓋,啟動電源,攪打1分半鐘後關機,即可倒出飲用。(成品:約300cc)

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