愛料理 全部分類 功效 美容 養顏美容 豬皮+白木耳+豆腐=肌膚彈力 他的食療法 10 食譜 43 粉絲 追蹤 90 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 豬皮 味甘性涼、 有活血止血、滋潤肌膚、減少皺紋，延緩衰老的作用。 白木耳 含有蛋白質、16種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質，並含銀耳多醣、膠質、膳食纖維。 豆腐 含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、卵磷脂、半胱胺酸等營養素。豆腐中含有豐富的大豆蛋白，它不含膽固醇和脂肪，有助於心血管疾病的預防；而豆腐中的維生素E，可防以衰老。 功效 肌膚彈性 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 豬皮 適量 白木耳 適量 嫩豆腐 適量 冰糖 少許 鹽 一小撮 把所有時才依序放入 加入冰糖 外鍋放1杯水蒸熟即可 小撇步 可加枸杞喔 2014/12/26 發表 3,746 瀏覽
