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剝皮辣椒鮑魚菇雞湯

剝皮辣椒鮑魚菇雞湯

描述

冬天最適合煲湯喝了.除了藥膳湯養身外.這鍋剝皮辣椒鮑魚菇湯也很適合全家大小.小孩多吃菇類.增加膳食纖維和多醣體的攝取.也幫助腸胃蠕動.大人喝這湯品.一點點辣辣的口感.讓身體整個暖呼呼起來了~

185 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

步驟

  • 雞腿先用滾水燙一下血水.洗淨備用~
剝皮辣椒只需要用半瓶的量和適量的汁
鮑魚菇洗淨.用手直接將梗撥開.梗比較不容易熟.等等和雞腿先下去滾~

    雞腿先用滾水燙一下血水.洗淨備用~ 剝皮辣椒只需要用半瓶的量和適量的汁 鮑魚菇洗淨.用手直接將梗撥開.梗比較不容易熟.等等和雞腿先下去滾~

  • 水滾將雞腿和鮑魚菇的梗放入砂鍋或陶鍋燉煮...先燉煮15分鐘~

    水滾將雞腿和鮑魚菇的梗放入砂鍋或陶鍋燉煮...先燉煮15分鐘~

  • 在下鮑魚菇和剝皮辣椒還有些許湯汁....再續燉煮30分鐘

    在下鮑魚菇和剝皮辣椒還有些許湯汁....再續燉煮30分鐘

  • 最後再放入2大匙的龜甲萬料亭和露.提湯頭的甜味和鹹味.

不需要再加鹽巴囉!加入和露湯汁就有鮮甜口感~

    最後再放入2大匙的龜甲萬料亭和露.提湯頭的甜味和鹹味. 不需要再加鹽巴囉!加入和露湯汁就有鮮甜口感~

  • 好吃的剝皮辣椒鮑魚菇雞煲湯.就完成囉!

    好吃的剝皮辣椒鮑魚菇雞煲湯.就完成囉!

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,667 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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