節氣料理-大雪NO.2❤蓮藕荸薺雪梨湯❤
描述
二十四節氣-大雪，今年是12/7， 冬至是12/22。大雪節氣後天氣越來越涼，從大雪至冬至這段期間， 宜多注意肩頸保養，小心風寒性感冒纏身。
生蓮藕性寒， 熟蓮藕味甘、潤肺定氣；荸薺，又名地栗，有地下栗子之稱，有清熱化痰之功效，是防癌、防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。這湯品是冬天必備給老人和小孩的，多喝這湯有益無害，可是幫忙全家人維持呼吸道暢通，健康整個冬天。
時間
60
分鐘
也可以試試看
![桂花荸荠甜湯/馬蹄露 [簡易食譜]](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/101122/58287a28bcfb5e0c.jpg)
有 1 個一起做
大家都在查
涼拌小黃瓜 白菜滷 花椰菜 低脂高蛋白 麻婆豆腐 炒麵 四季豆 湯 家常菜 竹筍 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 蒸蛋 雞湯 茄子 滷肉 排骨 粽子 雞肉 豆腐 義大利麵 打拋豬 櫛瓜 糖醋排骨 馬鈴薯 雞胸肉 金針菇 地瓜 餅乾 馬鈴薯燉肉 菠菜 雞蛋豆腐 小黃瓜 瓜仔肉 香菇雞湯 玉米濃湯 高麗菜 高麗菜飯 三杯雞 早餐 台式泡菜 番茄炒蛋 酸辣湯 番茄 炒飯 湯麵 糖葫蘆 鮭魚 南瓜