☠海賊第253話☠ 尋找黃金的空島便當
描述
海賊團一邊吃著香吉士做的燉菜和空島便當，一邊開著尋找黃金的作戰會議，魯夫喊著："空島便當也好好吃阿~"
☠本文是參考日本One Piece Pirate Recipes稍微調整配方或步驟製作☠
食材
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步驟
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![[炊飯]鴻喜菇切掉基部，剝成一朵一朵。胡蘿蔔切條狀薄片。豆皮切碎。鮭魚和毛豆解凍完全備用。](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
炊飯鴻喜菇切掉基部，剝成一朵一朵。胡蘿蔔切條狀薄片。豆皮切碎。鮭魚和毛豆解凍完全備用。
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炊飯2杯白米洗淨，飯鍋裡放入白米、醬油，補水到"炊飯2合"的刻度。(非日系的飯鍋，就補水到比"2杯米的刻度"稍少一點的位置。)
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炊飯在白米上鋪上豆皮、胡蘿蔔、鴻喜菇、毛豆，最上方放上鮭魚和昆布。按下電鍋開關煮飯。
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炊飯電鍋煮好飯後，把昆布夾起捨棄，鮭魚拔掉魚刺弄碎，將白飯和食材拌勻即完成炊飯部分。
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配菜熱油將四季豆炒到轉綠。
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配菜加入甜椒，用糖鹽調味，翻炒到熟。
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配菜另外熱半鍋水，加點鹽川燙綠花椰菜到轉綠，撈起瀝乾。
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炸金塊板豆腐切成寬1.5公分的塊狀，中心切一平行刀口，但不要切斷豆腐。火腿切小片，塞到板豆腐的刀口裡。
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炸金塊板豆腐沾點麵粉，下鍋煎到兩面金黃，起鍋前淋少許醬油調味，讓豆腐吸收即完成。
![[炊飯]鴻喜菇切掉基部，剝成一朵一朵。胡蘿蔔切條狀薄片。豆皮切碎。鮭魚和毛豆解凍完全備用。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414356%2Fcb7444430cdf1358.jpg&width=800)
![[炊飯]2杯白米洗淨，飯鍋裡放入白米、醬油，補水到"炊飯2合"的刻度。(非日系的飯鍋，就補水到比"2杯米的刻度"稍少一點的位置。)](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414357%2Ff9adf1a170a2e3d3.jpg&width=800)
![[炊飯]在白米上鋪上豆皮、胡蘿蔔、鴻喜菇、毛豆，最上方放上鮭魚和昆布。按下電鍋開關煮飯。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414358%2F9f71f9ace28e82ac.jpg&width=800)
![[炊飯]電鍋煮好飯後，把昆布夾起捨棄，鮭魚拔掉魚刺弄碎，將白飯和食材拌勻即完成炊飯部分。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414359%2Fc4199f4327e692d8.jpg&width=800)
![[配菜]甜椒去籽切條狀，四季豆 (老硬者要除掉豆筋)，切成3公分長的段。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414360%2Fa3fcae08238d74db.jpg&width=800)
![[配菜]熱油將四季豆炒到轉綠。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414361%2Fb72e683d561e1640.jpg&width=800)
![[配菜]加入甜椒，用糖鹽調味，翻炒到熟。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414362%2Fac84b69614ba99a8.jpg&width=800)
![[配菜]另外熱半鍋水，加點鹽川燙綠花椰菜到轉綠，撈起瀝乾。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414367%2F84927642135acdfc.jpg&width=800)
![[炸金塊]板豆腐切成寬1.5公分的塊狀，中心切一平行刀口，但不要切斷豆腐。火腿切小片，塞到板豆腐的刀口裡。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414363%2Fa82c535c74993eda.jpg&width=800)
![[炸金塊]板豆腐沾點麵粉，下鍋煎到兩面金黃，起鍋前淋少許醬油調味，讓豆腐吸收即完成。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F414364%2F42c836ff975bbfbc.jpg&width=800)
