南瓜核桃豆漿

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核桃仁含有豐富的營養素,含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。把南瓜及核桃和豆漿一起打,健康營養就是這麼簡單!

食材

黃豆 1杯
核桃 適量
南瓜 1/4顆
  • 1將黃豆.南瓜蒸熟備用
  • 2加入核桃一起放入果汁機打即可
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2014/10/30 發表 2,783 瀏覽

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