無糖南瓜豆漿(很好喝喔)

Name: 無糖南瓜豆漿(很好喝喔) by mami的魔法廚房
Ingredients: 煮熟的有機黃豆 200g; 蒸熟的南瓜 180g; 開水 1200 -1500cc 1200c.c.

描述

「南瓜豆漿」是網路瘋傳,非常火紅的一道健康飲品
聽說是對膝蓋的保養很有功效
其實不管對膝蓋是否真的有功效
反正南瓜和黃豆原本就是非常好的健康食材
因為堅持要喝全營養豆漿,我決定豆漿不要過濾去渣
原本以為這二種食材加在一起打出來的南瓜豆漿大概會濃稠的像南瓜濃湯
結果一切都出乎我的預料
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食材

步驟

有機黃豆泡水至軟化,用電鍋蒸熟
南瓜去籽不去皮,用電鍋蒸熟
煮熟的有機黃豆+蒸熟的南瓜用調理機打勻即可

小撇步

非基因改造有機黃豆訂購 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21304090353066

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2016/07/11 發表

mami的魔法廚房 66 食譜 334 粉絲

mami是個整天窩在廚房料理幸福的傻女人熱愛烘焙、點心喜歡將健康食材加入料理中『魔坊生機產品開發中心』 http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=huggims632003 『mami的魔法廚房』官方部落格 http://blog.xuite.net/mamisophia/twblog 『mami的魔法廚房』粉絲專頁

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