甜柿烤肉串

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描述

霜降吃柿子!甜柿營養豐富,卻不適合空腹吃。與肉類搭配,解油膩又清爽。簡單做法,最適合週末小派對!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

6-7 片
1 顆
適量
適量
適量
少許
1 茶匙

步驟

  • 這種豬肉片就是平常酸菜白肉鍋用的白肉片,等於沒薰過的培根肉,形狀規則,油脂豐富,比一般火鍋豬肉片好掌握好烤。

    這種豬肉片就是平常酸菜白肉鍋用的白肉片,等於沒薰過的培根肉,形狀規則,油脂豐富,比一般火鍋豬肉片好掌握好烤。

  • 竹子泡水30分鐘,避免煎烤時裂開。

    竹子泡水30分鐘,避免煎烤時裂開。

  • 甜柿洗淨削皮切1.3cm x 6cm棒狀。  長的柿條自成一串,短的可2條串一起。

    甜柿洗淨削皮切1.3cm x 6cm棒狀。 長的柿條自成一串,短的可2條串一起。

  • 把竹子穿過柿條中心點,小心不要讓柿條裂開。

白肉片捲在柿條上。沾一點太白粉點在白肉片的頭尾固定。灑上鹽、百里香及黑胡椒。

烤盤掃上油,徹底熱後轉小火,放上肉串。也可以用平底鍋煎,或用烤箱烤。

    把竹子穿過柿條中心點,小心不要讓柿條裂開。 白肉片捲在柿條上。沾一點太白粉點在白肉片的頭尾固定。灑上鹽、百里香及黑胡椒。 烤盤掃上油,徹底熱後轉小火,放上肉串。也可以用平底鍋煎,或用烤箱烤。

  • 煎烤的時候可用鏟子壓一下肉串,讓顏色烤得均勻,烤完一面翻轉到另一面,直到四面金黃。

    煎烤的時候可用鏟子壓一下肉串,讓顏色烤得均勻,烤完一面翻轉到另一面,直到四面金黃。

  • 甜甜的水果香是天然調味料,代替高脂烤肉醬,也解油膩。

    甜甜的水果香是天然調味料,代替高脂烤肉醬,也解油膩。

小撇步

-柿子不要配啤酒啊!
-柿條起碼要1cm寬,太細容易在穿竹子時斷裂。

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在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

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