茄汁透抽圈(家樂福廚神大賽)

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生炒花枝是我懐孕時最愛吃的食物,現在考量芶芡方式對身體有負擔,改以茄汁的健康煮
部落格:
http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/223375075

烹調時間10分鐘

食材

透抽 1隻
番茄 1個
1支
薑末 少許
蒜末 酌量
少許
番茄醬 1匙
1小匙
  • 1 薑末、蒜末爆香炒番茄>花枝圈,加入番茄醬、水煮入味,塩調味
  • 2 撒上蔥末
贊助

小撇步

番茄刨掉光滑外皮先炒釋放出茄紅素。快到《家樂福廚神大賽》活動網站,
只要有愛,人人都是廚神
活動網址 : http://campaign.pr.icook.com.tw/carrefour_chef

2014/10/19 發表 2,611 瀏覽

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