Chuan-Nu Lien 684 食譜 821 粉絲 追蹤 藍莓優格酪梨雞肉沙拉 描述 酪梨是世界上最好的水果,但是熱量不低,搭配其他食材,可以平衡熱量的攝取 部落格: http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/182399434 #家常食材 #水果 244 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蛋 2個 雞胸肉 1片 馬鈴薯 1個 紅蘿蔔 1/2條 酪梨 1/2個 小黃瓜 1根 藍莓優格 酌量 步驟 蛋、馬鈴薯、雞胸肉、紅蘿蔔蒸蒸切小塊 酪梨、小黃瓜切小塊 淋上藍莓優格 小撇步 雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔切小塊再蒸,時間可以縮短 1.2 萬 瀏覽 2014/10/10 發表