愛料理 全部分類 家常食材 水果 藍莓優格酪梨雞肉沙拉 Chuan-Nu Lien 674 食譜 661 粉絲 追蹤 237 說讚 1 跟著做 留言 讚 收藏 酪梨是世界上最好的水果，但是熱量不低，搭配其他食材，可以平衡熱量的攝取 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/182399434 份量 4 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 蛋 2個 雞胸肉 1片 馬鈴薯 1個 紅蘿蔔 1／2條 酪梨 1／2個 小黃瓜 1根 藍莓優格 酌量 蛋、馬鈴薯、雞胸肉、紅蘿蔔蒸蒸切小塊 酪梨、小黃瓜切小塊 淋上藍莓優格 小撇步 雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔切小塊再蒸，時間可以縮短 2014/10/10 發表 6,467 瀏覽
Becky
