藍莓優格酪梨雞肉沙拉

2014/10/10 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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酪梨是世界上最好的水果,但是熱量不低,搭配其他食材,可以平衡熱量的攝取
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食材 (4 人份 10 分鐘

2個
雞胸肉 1片
馬鈴薯 1個
紅蘿蔔 1/2條
酪梨 1/2個
小黃瓜 1根
藍莓優格 酌量
  • 1 蛋、馬鈴薯、雞胸肉、紅蘿蔔蒸蒸切小塊 酪梨、小黃瓜切小塊
  • 2 淋上藍莓優格
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小撇步

雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔切小塊再蒸,時間可以縮短

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