普羅旺斯蔬菜海鮮湯 新鮮海鮮放入豐富營養的蔬菜湯中,再撒上少許的黑橄欖片就可以上桌嚕! 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.co...

普羅旺斯蔬菜海鮮湯


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新鮮海鮮放入豐富營養的蔬菜湯中,再撒上少許的黑橄欖片就可以上桌嚕!

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份量
4 人份
食材
600 毫升
1 顆
1 根
3-5 支
1-2 顆
10 尾
5-6 顆
8-10 顆
300 公克
  • 1
    洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、馬鈴薯先切成小丁塊。蝦子、扇貝、干貝、鯛魚片等海鮮要先另外汆燙。
  • 2
    將「Reflets de France禾法頌尼斯燉菜」200克、水、及切好的洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、馬鈴薯在鍋中一起煮,煮到馬鈴薯軟掉後就可將事先汆燙好的海鮮加入鍋中。
小撇步

蝦子、扇貝、干貝、鯛魚片等海鮮另外汆燙可避免水變混濁或有不好的泡渣喲~普羅旺斯海鮮湯煮滾後上菜前加入少許的黑橄欖片就可以上桌嚕!

2014/09/30 發表 5,128 瀏覽
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