養生蒜頭雞湯
蒜頭雞湯對預防感冒很有效果,也能補充體力.
即使是夏天,喝碗這樣清爽又香味濃厚的雞湯也很享受.
食材
雞腿
2隻
蒜頭
適量
枸杞
適量
紅棗
2顆
黑棗
2顆
黃耆
數片
鹽
少許
米酒
1大匙
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1 將藥材先洗淨泡在湯鍋裡備用 趁泡藥材的時間，川燙一下雞腿肉，去除雜質。 -
2 鍋中用冷油小火慢煎１／３的蒜頭，呈現金黃色酥脆樣就可以取出備用。
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3 開始煮湯，除原先的藥材外放進雞腿肉續煮，湯煮沸時，放進新鮮的蒜頭續煮10-15分鐘. 再放進煎過的金黃色蒜頭繼續煮10-15分鐘. 最後再加1大匙的米酒跟鹽巴調味即可.
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4 湯品完成
小撇步
Bows' mon 的幸福小天地
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