KURI's│涼拌木耳

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黑木耳不但能降低膽固醇、控制血糖、預防便祕、降低心血管疾病風險並提升免疫功能,加上熱量低還能有效控制體重。
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食材
木耳
適量
洋蔥
適量
蒜頭
適量
辣椒
適量
塩巴
適量
冰糖
適量
白醋
適量
香油
適量
白芝麻
適量
  • 1
    木耳汆燙後放涼備用。
  • 2
    木耳、洋蔥切絲,蒜頭、辣椒切末。
  • 3
    所有食材拌勻冰鎮入味即可。
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2014/08/25 發表 1.5 萬 瀏覽
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