KURI's│涼拌木耳 KURI's Kitchen 58 食譜 194 粉絲 追蹤 467 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 黑木耳不但能降低膽固醇、控制血糖、預防便祕、降低心血管疾病風險並提升免疫功能，加上熱量低還能有效控制體重。 歡迎光臨 KURI's Kitchen Diary http://hcying2015.pixnet.net/blog 食材 木耳 適量 洋蔥 適量 蒜頭 適量 辣椒 適量 塩巴 適量 冰糖 適量 白醋 適量 香油 適量 白芝麻 適量 步驟 木耳汆燙後放涼備用。 木耳、洋蔥切絲，蒜頭、辣椒切末。 所有食材拌勻冰鎮入味即可。 1.5 萬 瀏覽 2014/08/25 發表
