KURI's│涼拌木耳

2014/08/25 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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黑木耳不但能降低膽固醇、控制血糖、預防便祕、降低心血管疾病風險並提升免疫功能,加上熱量低還能有效控制體重。
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食材

木耳 適量
洋蔥 適量
蒜頭 適量
辣椒 適量
塩巴 適量
冰糖 適量
白醋 適量
香油 適量
白芝麻 適量
  • 1 木耳汆燙後放涼備用。
  • 2 木耳、洋蔥切絲,蒜頭、辣椒切末。
  • 3 所有食材拌勻冰鎮入味即可。
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