鮮蝦蛤蜊雜炊
熱量
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1絲瓜去皮切0.3公分寬;蝦子去殼背部深切去腸泥;海苔切絲 -
2取一炒鍋, 放入一大匙油, 蝦殼小火煸出香氣...
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3倒入清水煮至滾, 放入蛤蜊煮熟
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4拿一撈網瀝出蝦殼蛤蜊, 湯汁倒入另一深鍋
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5轉大火煮至滾, 放入白飯絲瓜
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6待絲瓜煮成透狀, 即下蝦子及蛋液
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7待蛋液呈凝固狀, 試味道? 加鹽調味, 拌勻關火放回蛤肉,撒上蔥花海苔即完成料理。
小撇步
絲瓜切細不切塊,可避免食用的時候因爆汁而燙口。
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