百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Privacy
76 食譜 184 粉絲

【電鍋】小米薏仁粥佐海苔肉鬆

【電鍋】小米薏仁粥佐海苔肉鬆

描述

隨便google一下,小米和薏仁都對人體有很多好處喔!!像是舒緩緊張、利水、治熱痢等等~不過,對氣滯、體質非常虛寒的人,還是少食為宜,否則不易消化。還有,因為薏仁是寒涼性,孕婦、女性生理期不適合吃喔!便秘的人也不能吃,不然會更大不出來><
煮法簡單,大家可以試試看喔!

198 說讚 2 一起做

份量

6 人份

食材

調味料

步驟

  • 小米、糯米、薏仁洗淨,加入4杯水浸泡整夜

  • 用電鍋外鍋3杯水蒸熟,起鍋後再加一杯飲用水調勻,避免過稠

  • 加入調味料調勻

  • 舀入飯碗中,灑入海苔肉鬆

小撇步

1.小米的保存:建議裝在夾鏈塑膠袋中,置於陰涼常溫中保存;應避免陽光照射及受潮發霉,盡速食用為佳。
2.糖也可以用紅糖喔!
3.我覺得海苔肉鬆有畫龍點睛之效,換成有鹽的花生粒(例如:黃粒紅的椒麻花生)也可以啦
4.粥都是現煮現吃稠度最剛好,放在冰箱久了水份都被吸光

1.7 萬 瀏覽
avatar
Privacy 76 食譜 184 粉絲

追求用最少的步驟做出健康料理(少油、不炸) 喜歡用常見廚具做出色、香、味俱全的料理

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 金針菇 菠菜 花椰菜 鮭魚 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 地瓜 粽子 番茄 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 高麗菜 南瓜 白菜滷 香菇雞湯 四季豆 雞胸肉 雞湯 雞肉 早餐 酸辣湯 玉米濃湯 竹筍 娃娃菜 高麗菜飯 家常菜 打拋豬 涼拌小黃瓜 台式泡菜 瓜仔肉 低脂高蛋白 茄子 餅乾 番茄炒蛋 滷肉 麻婆豆腐 炒麵 三杯雞 義大利麵 湯麵 馬鈴薯 櫛瓜 糖葫蘆 豆腐 小黃瓜 炒飯 排骨 雞蛋豆腐