[低脂] 香菇玉米雞肉粥
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香甜開胃的玉米雞肉粥，又營養又低脂，是減肥的好選擇!!也很適合作為寶寶的副食品唷!
份量
5
人份
熱量
食材
糙米
一碗
玉米罐頭
半罐
香菇
5朵
雞胸肉
3條
胡椒粉
少許
醬油
少許
鮮味炒手
少許
-
1將糙米加入三碗水放入鍋中煮開，雞胸肉切小丁用醬油r及胡椒粉稍加醃製
-
2糙米粥煮開後加入香菇水、香菇、玉米及玉米罐頭的水繼續煮至糙米軟爛
-
3加入醃好的雞胸肉，煮至雞胸肉熟透，加入少許鮮味炒手及胡椒粉調味即可。
小撇步
泡香菇的香菇水跟玉米罐頭的水都要加入一起煮粥，會更香甜喔!!