低卡蔬食涼拌銀絲
利用洋菜條做成一道低卡的涼拌菜
非常適合這種炎熱的天氣
冰涼好吃又不怕熱量太高
!愛美的水水們一定要試試看喔
食材
洋菜條
40g
小黃瓜
2條
紅蘿蔔
1條
素火腿
適量
蔥末,薑末,蒜末,辣椒
適量
香油
2大匙
醋,醬油
適量
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1 洋菜條以滾水川燙軟化後馬上撈起放到冷水中冰鎮一下 -
2 其他食材切成細絲與洋菜條混合~在將全部佐料到入拌勻即可~放入冰箱冷常後就是好吃的涼拌菜囉
小撇步
這是一道健康蔬食若是吃全素的朋友辛香料可以不用,換點香菜也不錯喔
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