海鮮蒟蒻麵鮮美柴魚湯頭加上鮮蝦、魚肉與蔬菜，就是最美味的輕食首選。!蒟蒻麵取代傳統麵條,低卡Q彈又有勁。～微卡料理1 人份熱量只有147Kcal哦！

海鮮蒟蒻麵

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鮮美柴魚湯頭加上鮮蝦、魚肉與蔬菜，就是最美味的輕食首選。!蒟蒻麵取代傳統麵條,低卡Q彈又有勁。
～微卡料理1 人份熱量只有147Kcal哦！

份量

1 人份

食材

纖吃纖盈蒟蒻麵-綜合海鮮風味

1包

60g

2片

2顆

1根

少許

少許

少許

1
青江菜、草蝦、魚肉清洗乾淨備用。
2
250c.c. 的水沖泡纖吃纖盈調味包。
3
將草蝦、魚片、竹輪、海帶芽加入2. 中煮3 分鐘後加入青江菜和海帶芽再煮1 分鐘。
4
加入蔥花與米酒調味。
5
將纖吃纖盈蒟蒻麵拆開，麵體用水洗一下，加入煮好的材料即可食用。

小撇步

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2014/06/16 發表 3,834 瀏覽

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