海鮮蒟蒻麵
鮮美柴魚湯頭加上鮮蝦、魚肉與蔬菜，就是最美味的輕食首選。!蒟蒻麵取代傳統麵條,低卡Q彈又有勁。
～微卡料理1 人份熱量只有147Kcal哦！
食材
纖吃纖盈蒟蒻麵-綜合海鮮風味
1包
草蝦
60g
魚肉
2片
青江菜
2顆
竹輪
1根
海帶芽
少許
蔥花
少許
米酒
少許
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1 青江菜、草蝦、魚肉清洗乾淨備用。
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2 250c.c. 的水沖泡纖吃纖盈調味包。
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3 將草蝦、魚片、竹輪、海帶芽加入2. 中煮3 分鐘後加入青江菜和海帶芽再煮1 分鐘。
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4 加入蔥花與米酒調味。
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5 將纖吃纖盈蒟蒻麵拆開，麵體用水洗一下，加入煮好的材料即可食用。
小撇步
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