蜂蜜薏仁紅豆湯


靜姐
220 食譜 731 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

紅豆利水,薏仁美白,煮一鍋放冰箱,當甜點當正餐當消夜,常常吃,連黑斑都會變少喔。

份量
2 人份
時間
60 分鐘
食材
隨意
紅豆的1/2
適量
  • 1
    紅豆洗乾淨,裝進鍋中,倒入剛好淹過紅豆的水
  • 2
    開大火,讓水煮滾約五分鐘,然後這鍋水倒掉,重新裝一鍋冷水 (經過這樣的手續,紅豆不用泡,也可以煮出豆子綿密不破皮的效果)
  • 3
    水滾了之後轉小火,蓋上鍋蓋煮一個小時
  • 4
    薏仁洗乾淨(一樣不用泡),加入和薏仁1:1的水量
  • 5
    蓋上鍋蓋煮半小時,然後再悶二十分鐘 (悶過的薏仁才會Q軟不硬)
  • 6
    開蓋之後,倒入大量蜂蜜,攪拌均勻 (甜一點沒關係,因為紅豆湯沒有放糖)
  • 7
    之後蓋回蓋子,再悶五分鐘,蜂蜜薏仁就好了
  • 8
    一個小時之後,紅豆湯也好了 (不用加糖喔)
  • 9
    先裝紅豆湯,再舀一匙薏仁,美味又低熱量的湯品就完成了。
小撇步

不用泡水也能煮出美味的紅豆湯。

更多美味食譜,請來:
http://cake0885.blogspot.com/
臉書粉絲團按個讚:
https://www.facebook.com/cake0885?ref_type=bookmark

2014/06/12 發表 1.3 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
靜姐
220 食譜 731 粉絲

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

蜂蜜不是不能加入高溫嗎??所以這道料理算是冷品嗎??

4 years ago

大家都在查

臭豆腐秋葵獅王洗碗精枸杞冰淇淋芒果普格義大利麵醬棉花糖檸檬芋頭鮑魚土豆水波爐微波爐拉麵馬卡龍牛肉麵火龍果水果紅豆奇亞籽鳳梨酥披薩鳳梨素食洛神花3M真空保鮮盒減肥餐蜂蜜舒肥機史雲生雞湯鑄鐵鍋泡麵壽喜燒滷味虎牌電子鍋南瓜濃湯涼拌小黃瓜Bosch廚師機燒肉百香果蛋捲WMF快力鍋壽司芭樂便當迷迭香早午餐奇異果飛利浦IH電子鍋

蜂蜜薏仁紅豆湯 紅豆利水,薏仁美白,煮一鍋放冰箱,當甜點當正餐當消夜,常常吃,連黑斑都會變少喔。