開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
有一個說法，多吃魚會變聰明，不知道我現在還來不來得及？如果可以的話，我要搬去海邊，每天三餐都要吃魚，很快我就聰明100分了。
這是老爺愛吃的魚種之一，同樣的魚該如何呈現不一樣的樣貌，那則是廚娘的責任，Q彈的魚肉搭著蔬菜絲一起吃，讓你在口感上更加豐富。
小撇步
※調味料單位「杯」是指「量米杯」。
543小廚Selina的美味料理
https://www.facebook.com/groups/287246368010780/
Selina的料理繪本
http://selina813.pixnet.net/blog
一起做，上傳照片鼓勵作者
低脂高蛋白 台式泡菜 番茄 瓜仔肉 香菇雞湯 炒飯 鮭魚 地瓜 玉米濃湯 番茄炒蛋 花椰菜 排骨 雞湯 家常菜 娃娃菜 打拋豬 竹筍 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 櫛瓜 麻婆豆腐 豆腐 粽子 雞蛋豆腐 義大利麵 南瓜 糖葫蘆 雞胸肉 高麗菜 菠菜 炒麵 湯麵 糖醋排骨 金針菇 三杯雞 早餐 雞肉 酸辣湯 餅乾 杏鮑菇 白菜滷 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 蒸蛋 滷肉 茄子 湯 四季豆
