27 道使用「花椰菜心」的食譜
涼拌花椰菜心
涼拌花椰菜心 YAO

食材:花椰菜心、蒜碎、鹽巴、生辣椒、味粉、糖、香油

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糖醋鮭魚
糖醋鮭魚 Beth

中華料理常用的糖醋醬料搭配香煎鮭魚也是很搭,而且是白飯殺手啊!

食材:鮭魚、青椒、紅辣椒、白花椰菜菜心、紅蘿蔔、薑末、蒜末、鹽、黑胡椒粉、糖、醬油、米酒、水

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狗狗鮮食:蔬菜蒸蛋(電鍋料理)
狗狗鮮食:蔬菜蒸蛋(電鍋料理) 日日料理

最近菜市場裡看到許多小番茄跟花椰菜,想要幫家中的毛小孩做一份屬於他的餐點。 裡面的蔬菜也可以換成葉菜類唷! 小番茄請少量放,狗狗食用...

食材:玄米油(擦碗用)、水(電鍋鍋外水)、小番茄、玉米筍、雞蛋、花椰菜心、蛋黃、雞里肌肉

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干貝三吃-海鮮干貝粥 奶油干貝 豬肉干貝
干貝三吃-海鮮干貝粥 奶油干貝 豬肉干貝 愛生活小夫妻料理

食材:白米、干貝、奶油、鮮蝦、參考我的水餃食譜餡料、蒜頭、花椰菜心 花椰菜、洋蔥、鹽、鮮味炒手

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記憶中的便當菜:鮮蝦炒菜心~ 咖哩口味
記憶中的便當菜:鮮蝦炒菜心~ 咖哩口味 Shelly Lai

中午時刻朋友到訪,一時之間不知道該做什麼?利用手邊的菜加上包餛飩剩下的皮,煮出這道記憶中的美味 記憶中的便當菜沒有放餛飩皮,而是利用...

食材:花椰菜心、蝦仁、餛飩皮、咖哩粉、沙拉剩的馬鈴薯丁

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臘味炒飯
臘味炒飯 superma

妳有多久沒炒飯了呢?! 炒飯不用往外跑 家裡冰箱清一清就是一頓豐盛晚餐 今晚來炒個飯吧!

食材:冰在冰箱的剩飯、蒜頭、花椰菜心、玉米筍、玉米罐頭、洋蔥、香腸、芥蘭菜、蘑菇、鹽巴、胡椒、醬油

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暖暖四物湯
暖暖四物湯 viola料理師

四物湯其實很適合冷冷的天氣吃喔,尤其女生手腳比較冰冷的,吃了身體會暖活許多,從網路上找到的資料有說可以幫助行氣補血,讓皮膚潤澤光滑、...

食材:豆包、紅蘿蔔、菇類、花椰菜心、醬油、四物中藥包

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🍢關東煮花椰菜食材利用—花椰菜心
🍢關東煮花椰菜食材利用—花椰菜心 @13

食材:花椰菜心、鹽巴、糖、工研醋、蒜蓉

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辣味腐乳菜心【滿點ART】
辣味腐乳菜心【滿點ART】 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

小時候媽媽很愛吃菜心配白粥...一直覺得醃漬類的不健康,但其實是因為買罐頭裝的,或許有添加物才會不健康,唯有自己動手做,才能吃得安心...

食材:綠花椰菜心、辣椒末、豆腐乳、川式麻辣醬、二號砂糖、橄欖油、滿點-YBARRA初榨橄欖油

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超經濟健康美味的蕃茄牛肉湯💪🏿
超經濟健康美味的蕃茄牛肉湯💪🏿 吳其展

所以蔬菜都是台灣當季便宜又美味的唷 全部加起來一百元有找💰💰💰💰💰 牛肉我選用牛腱 一百克才42元全聯就有啦 不但好吃方便煮又不怕胖唷😁

食材:老薑 切碎、蒜頭 切碎、鹽、洋蔥 切塊、黑胡椒、芹菜 切碎、羅勒葉、紅蘿蔔 切塊、蕃茄 切塊、花椰菜 菜心削皮、香菇 切厚片、玉米 切段、牛肉 切塊 部位任選

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麻辣花椰菜心
麻辣花椰菜心 忘憂草

買一朵綠花菜~可一菜2吃 長長的菜心不要丟掉喔! 變身好吃脆口的小菜~

食材:綠花椰菜心、蒜蓉醬、香辣紅油、蠔油、砂糖

  • 173 說讚
細兒 <3 蒜辣涼拌菜心
細兒 <3 蒜辣涼拌菜心 王細兒

又是花椰菜盛產期~煮的. 炒的..食之有餘~ 開胃涼拌菜清清爽脆好入口... <3 蒜辣菜心最對味!

食材:綠花椰菜心、蒜瓣、紅辣椒、鹽 (抓醃用)、醬油 . 白醋、冰糖、香油

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鮪魚蔬菜粥
鮪魚蔬菜粥 Beth

這是清冰箱的簡易料理,適合早餐、宵夜。

食材:鮪魚罐頭、白飯、紅蘿蔔、綠花椰菜心、山藥、蕃茄醬、鹽、芹菜、芹菜葉、市售高湯、白胡椒粉

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[電鍋料理]地瓜泥沙拉
[電鍋料理]地瓜泥沙拉 Mei Cruise

食材:地瓜、乾乳酪、薄荷葉、皇帝豆、綠花椰菜心、洋蔥

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三絲蒸魚
三絲蒸魚 Selina Wu

有一個說法,多吃魚會變聰明,不知道我現在還來不來得及?如果可以的話,我要搬去海邊,每天三餐都要吃魚,很快我就聰明100分了。 這是...

食材:紅鰷、紅蘿蔔、花椰菜心、乾木耳、辣椒、蔥、薑、蒸魚醬油、鹽、米酒、香油

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醃菜心
醃菜心 維珍妮

清淡又爽口的醃製小菜,大家試試看喔....

食材:花椰菜菜心、XO醬、蒜末、香油、白醋

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可樂餅
可樂餅 Selina Wu

如果德國豬腳算是大菜,那麼這個應該稱為小品,且老少皆宜。 可事先將薯泥做好冷藏,之後再依喜好做不同的變化,同樣是馬鈴薯沙拉的作法,可...

食材:馬鈴薯、培根、花椰菜心、紅蘿蔔、蛋、鹽、黑胡椒、鮮奶油、麵粉、麵包粉

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【吳双の愛妻小菜】 樂扣樂扣 梅汁醃菜心
【吳双の愛妻小菜】 樂扣樂扣 梅汁醃菜心 吳双

花椰菜心常常被丟棄,其實很好吃喔,用紫蘇梅汁來醃,很清爽脆口喔

食材:紫蘇梅、花椰菜心、樂扣樂扣方形保鮮盒

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