減肥可食_泡菜豬肉炒飯
限12字
快速簡單炒飯
泡菜對於減肥是個好物
既有味道又低熱量怎麼可以錯過
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
-
先將豬肉放進醃料裡約５～１０分。 平底鍋熱鍋後用奶油抹過放入洋蔥，洋蔥些微變色後另外再放入豬肉一起煎至七分熟後拿起豬肉切小塊。
-
紅蘿蔔切丁放入有洋蔥的平底鍋，在倒入泡菜（瀝乾水分）炒約30秒後，放下青菜和兩湯匙的泡菜汁稍為悶一下
-
下豆干塊（切井字）與七分熟豬肉還有飯，炒至泡菜鹽色跑進飯後，倒入打好的蛋停個３０秒再拌一下就完成了。
小撇步
泡菜水記得瀝乾不然炒飯會太濕
打散的蛋記得最後加後不要太早攪拌會看不到成形的蛋
