養生五彩炒飯
五色蔬菜青,紅,黃,白,黑
誘人食慾的養生五彩炒飯
講究美色美味，做的五色炒飯，
就獨具特色。
在綠花盤襯托下清清爽爽，十分誘人，
確實令人胃口大開。
食材
醜豆
3根
紅.黃教
各1/4個
洋蔥
1/2個
高麗菜
適量
黑木耳
2朵
-
1 將炒飯配料準備好~~~ 洋蔥、紅黃椒、醜豆、木耳、高麗菜都切成小丁 -
2 將洋蔥、木耳、絞肉、醜豆依序下鍋翻炒 ， 倒入剩米飯翻炒均匀後， 再加入紅黃椒、高麗菜快炒數下，加點醬油炒勻即可。
-
3 快速簡單美味又營養均衡的養生五行飯! 開動囉!!!
小撇步
1.炒飯的配料随便 okay!
有喜歡多加點，這樣更豐富營富。
2.剩米飯放在冰箱里冷凍一下，炒出来會 有粒粒分明口感佳。
3.紅黃椒及高麗菜最後加入，要它的營養不被加熱破壞及增加口感。
4..醬油加一點點調味即可，加多了颜色深 就不好看了。
討論共 0 則