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Denise Chang
10 食譜 32 粉絲

香草烤全雞

香草烤全雞

描述

香草烤全雞!
一盤解決, 有蛋白質, 有蔬菜, 健康多多, 沒有油煙!

153 說讚

份量

5 人份

時間

180 分鐘

食材

看全部食材 

步驟

  • 全雞1 隻

    全雞1 隻

  • 烤雞抹料:先將檸檬切4半,把汁擠出來後,放到一個大碗。把烤雞抹料裡的材料全放進去大碗(大蒜1 球撥開後切蒜末),攪拌均勻, 按摩全雞, 再把抹料全部放入雞身內, 用檸檬皮塞住洞口。

    烤雞抹料:先將檸檬切4半,把汁擠出來後,放到一個大碗。把烤雞抹料裡的材料全放進去大碗(大1 球撥開後切末),攪拌均勻, 按摩全雞, 再把抹料全部放入雞身內, 用檸檬皮塞住洞口。

  • 烤雞配料: 將蔬菜切塊(除了"角白荀& 磨菇&包心菜")+蒜頭去皮平鋪到烤盤裡。撒點橄欖油拌勻後,將雞直接放進蔬菜上頭。進烤箱!

    烤雞配料: 將蔬菜切塊(除了"角白荀& 磨菇&包心菜")+頭去皮平鋪到烤盤裡。撒點橄欖油拌勻後,將雞直接放進蔬菜上頭。進烤箱!

  • 烤箱以220度C, 烤40mits

    烤箱以220度C, 烤40mits

  • 40mits後再放入切塊的角白荀& 磨菇, 再烤10mits

  • 包心菜燙熟後, 舖在烤雞旁

    包心菜燙熟後, 舖在烤雞旁

  • 很快的, 一盤解決一餐

    很快的, 一盤解決一餐

  • 大滿足!

    大滿足!

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