香草烤全雞


Denise Chang
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香草烤全雞!
一盤解決, 有蛋白質, 有蔬菜, 健康多多, 沒有油煙!

份量
5 人份
時間
180 分鐘
食材
1
1 小把
1 小把
1 小把
1 顆
5 球
適量
適量
適量
1 顆
1 條
3顆
6條
適量
1 顆
3條
看全部食材
  • 1
    全雞1 隻
  • 1
    烤雞抹料:先將檸檬切4半,把汁擠出來後,放到一個大碗。把烤雞抹料裡的材料全放進去大碗(大蒜1 球撥開後切蒜末),攪拌均勻, 按摩全雞, 再把抹料全部放入雞身內, 用檸檬皮塞住洞口。
  • 2
    烤雞配料: 將蔬菜切塊(除了"角白荀& 磨菇&包心菜")+蒜頭去皮平鋪到烤盤裡。撒點橄欖油拌勻後,將雞直接放進蔬菜上頭。進烤箱!
  • 2
    烤箱以220度C, 烤40mits
  • 2
    40mits後再放入切塊的角白荀& 磨菇, 再烤10mits
  • 3
    包心菜燙熟後, 舖在烤雞旁
  • 4
    很快的, 一盤解決一餐
  • 5
    大滿足!
2014/03/15 發表 4,863 瀏覽
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