Sophie
31
食譜
136
粉絲
一個人在米國工作，做菜是我紓壓的方式。 除了吃得好，也要好好吃。從食材、廚具、調味到烹調方式，都希望能以健康為第一考量。不用不沾鍋，不食不時(吃當季的食材)，多吃蔬菜，少用味精、雞粉等人工調味料，不吃加工食品，盡量不烤、不油炸...希望自己做菜能夠比外食更健康！
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
小黃瓜 義大利麵 家常菜 鮭魚 瓜仔肉 四季豆 蕃茄燉牛肉 滷肉 金針菇 台式泡菜 白菜滷 竹筍 豆腐 茄子 打拋豬 低脂高蛋白 娃娃菜 雞胸肉 南瓜 菠菜 雞蛋豆腐 雞肉 櫛瓜 高麗菜飯 炒麵 早餐 糖葫蘆 酸辣湯 炒飯 三杯雞 高麗菜 馬鈴薯 地瓜 排骨 香菇雞湯 玉米濃湯 蒸蛋 雞湯 糖醋排骨 餅乾 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 番茄炒蛋 湯 粽子 湯麵 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 花椰菜 番茄