低卡吐司皮披薩
坊間的披薩業者為了吸引消費者，在餅皮上下足功夫，推出五花八門的「波羅餅皮」或「夾心餅皮」，用了層層奶油烘培而出，只吃兩小片熱量就快破千，若還有搭配副食或飲料，熱量可就遠遠超過基本所需。
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食材
全麥吐司
兩片
乳酪絲
適量
火腿
兩片
玉米粒
適量
鳳梨片
四片
鮪魚罐頭
適量
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1 在土司上擺上玉米粒、火腿、鳳梨片、鮪魚罐頭。 -
2 灑上乳酪絲。用量視各人喜好而定。
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3 烤箱先以上下火190℃預熱（至少10分鐘）。
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4 將吐司放進烤箱中，烤到乳酪絲融化完成。
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