低卡吐司皮披薩

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坊間的披薩業者為了吸引消費者,在餅皮上下足功夫,推出五花八門的「波羅餅皮」或「夾心餅皮」,用了層層奶油烘培而出,只吃兩小片熱量就快破千,若還有搭配副食或飲料,熱量可就遠遠超過基本所需。
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份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

全麥吐司 兩片
乳酪絲 適量
火腿 兩片
玉米粒 適量
鳳梨片 四片
鮪魚罐頭 適量
  • 1 在土司上擺上玉米粒、火腿、鳳梨片、鮪魚罐頭。
  • 2 灑上乳酪絲。用量視各人喜好而定。
  • 3 烤箱先以上下火190℃預熱(至少10分鐘)。
  • 4 將吐司放進烤箱中,烤到乳酪絲融化完成。
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2013/12/17 發表 7,932 瀏覽

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