焗烤鮪魚義大利彎管麵


份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
聖雷蒙San Remo義大利彎管麵
300公克
食用油噴霧
500公克
奶油
40克
麵粉
2匙
低脂牛奶
2杯
冷凍蔬菜
2杯
起司粉
1/4杯
罐頭鮪魚肉
425公克
黑胡椒少許
1
  • 1
    烤箱預熱至200°C,保持在220°C左右,烤盤噴上食用油。
  • 2
    聖雷蒙San Remo義大利彎管麵煮11分鐘起鍋瀝乾備用。
  • 3
    平底鍋中火加熱放入奶油,加入麵粉攪拌1分鐘至起泡,倒入牛奶攪拌煮3-4分鐘至沸騰濃稠,加入冷凍蔬菜與起司粉和黑胡椒適當調味。
  • 4
    加入煮好的彎管麵與鮪魚攪拌結合,倒入準備好的杯子或盤子撒上剩餘的起司粉焗烤12-15分鐘即可。
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