橙汁鴨肉片
鴨肉的料理大都是薑母鴨、燒鴨、煙薰、鹹水、烤鴨…。
今天我要料理有些許不同，鴨胸肉稍微煎過再用烤的，切片後再淋上酸酸鹹甜的澄汁醬料，解油膩，香氣足與多種味蕾的挑戰；會讓人想動動筷子嚐一嚐。
鴨肉富含蛋白質、維生素A、維生素B群、維生素E、鉀、鐵、鋼、鋅等營養素，其脂肪成分也與牛、豬、羊肉不同，不飽和脂肪酸含量較多，較不易升高血液中的膽固醇。
食材
鴨胸肉
半隻
奶油
適量
柳橙汁
一杯
檸檬汁
一小匙
鹽
適量
味霖或少糖
適量
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1 鍋裡放入奶油，新鮮鴨胸肉一整塊，小火略煎為表面金黃色。
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2 鴨胸肉入200度的烤箱，約烤15分鐘(依肉塊大小厚度斟酌烤的時間)。
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3 醬汁：柳橙汁加檸檬汁煮滾加適量的味霖或糖、鹽，地瓜粉水勾芡。
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4 烤熟的鴨胸肉切片，淋上醬汁。
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