♥ 鮮甜玉米蔬菜粥 ♥
食材
香菇
數朵
黑木耳
兩片
絲瓜
1/3條
花椰菜
數朵
玉米罐頭
1/3罐
白飯
兩人份
鮮味炒手(雞肉)
1~2匙
香油
少許
黑胡椒粉
少許
雞蛋
2顆
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1 (1) 將所有食材先洗淨切朵備料 (2) 深鍋裝一半水後丟入香菇和黑木耳開火煮滾(先丟菇類可以逼出菇菇的鮮甜當湯底，不建議丟湯塊，比較健康喔！)
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2 (1) 菇菇湯頭煮滾後，依序丟入花椰菜、絲瓜煮滾 (2) 加入鮮味炒手後再放入白飯不斷攪拌至滾 (3) 加玉米罐頭小煮一下，關火之前在放入打散的雞蛋攪拌即可關火！ (4) 盛碗之前，加少許香油和黑胡椒粉就可以享用囉！
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