
蔬菜粥
Prettymonkey 黑白做食材:乾香菇、玉米筍、紅蘿蔔、高麗菜、鹽、香菇粉、白胡椒粉、芹菜珠
食材:乾香菇、玉米筍、紅蘿蔔、高麗菜、鹽、香菇粉、白胡椒粉、芹菜珠
冷冷的天氣最適合來一碗粥了
食材:米、高湯、高麗菜、紅蘿蔔絲、香菇絲、絞肉、白胡椒粉、鹽巴、油蔥酥、蝦米、醬油
偶爾早上來一碗粥 是件很舒服的事
食材:牛番茄、高麗菜、香菇、紅蘿蔔、青花椰菜、貢丸、蝦米、玉米粒、高湯、白胡椒粉、鹽巴、米飯
鴨肉是很好的補鐵來源,因它的維生素A、B群和鐵等營養素含量高。在幫寶寶補充鐵的時候,鴨肉是一個很好的選擇。好市多的鴨胸大小適合,吃...
食材:好市多鴨胸、紅蘿蔔、杏鮑菇、花椰菜、南瓜、藜麥飯
立冬囉!節氣好食養,給家人好吃好香好補的人篸雞湯, 使用全雞和加了真人蔘和糯米填餡的,才是正統韓式風味喔 。 歡迎來愛媽享樂生活逛...
食材:母雞(土雞)、新鮮人篸、篸鬚、紅棗、黃耆、枸杞、蓮子、糯米、水、紗布、鹽、紅蘿蔔、筊白筍
喜歡皮蛋的人可以試試看
食材:皮蛋、雞胸肉、玉米粒、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、蔥花、冷飯、高湯、白胡椒粉、鹽巴
孩子從疫情停課一直放假到現在,早上總是多睡一下,早餐吃得晚,想省一餐又變成下午超餓🤣!於是用了隔夜飯煮點粥吃!既暖胃又不會負擔!加...
食材:隔夜米飯(一碗)、洋蔥(小)、白胡椒粉、高麗菜、鹽巴(清淡)、杏鮑菇一塊、玉米粒、九層塔(葉)、水(400-500克)
鮭魚營養價值高,富含高蛋白質、Omega-3脂肪酸,和多種維生素。用煎香的鮭魚來煮粥,不僅不會有魚腥味,還會多了魚香氣。經過電鍋的...
食材:鮭魚肉、高麗菜、泰國香米、紅蘿蔔絲、清水、鹽巴、薑片、白胡椒粉、米酒
天熱一鍋到底,省事省力省流汗省被嫌。
食材:丁香魚、吻仔魚、鹽巴、花枝、白胡椒粉、蛤蠣、高麗菜、紅蘿蔔、海帶芽、油蔥酥、芹菜、生白米、水
午餐不曉得吃什麼嗎?用昨晚吃剩下的隔夜飯煮碗粥吧!這道料理,其實有兩種吃法喔!往下看就知道~ - 今天用牛頭牌原味高湯 - 昆布海...
食材:鴻喜菇、雪白菇、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、牛頭牌原味高湯-昆布海鮮風味、花椰菜、香油、隔夜白飯、咖哩肉末、雞蛋、蔥花
食材:高麗菜、紅蘿蔔、香菇、蝦米、油蔥酥、高湯、肉羹、白胡椒粉、油、鹽巴
今天的電鍋蔬菜粥,蔬菜、豆腐、蛋都有,營養滿分,是快速又方便的清冰箱料理,在炎熱的夏天,就可以輕鬆的料理一餐,冰箱剩什麼食材都只要...
食材:黃金南瓜、牛蕃茄、高麗菜(1碗的量)、嫩豆腐、蒜碎、白米、牛頭牌紅蔥醬、康寶鮮味炒手、水、蛋、蔥花
清冰箱料理,營養又美味,另外有點感冒症狀時,加點洋蔥、大蒜,增加抵抗力
食材:白米、糯小米、南瓜(切塊)、牛番茄(切丁)、洋蔥(切片)、木耳片、蒜碎、蛋、蔥(切蔥花)、油、蔥蔥醬(或紅蔥醬)、康寶鮮味炒手、水
食材:皮帶、吻仔魚、絞肉、高麗菜
健康又營養滿分💯
食材:香菇、高麗菜、鹽巴、瘦肉絲、烹大師、蛋、白米
最近腸胃不適,吃點營養粥來緩和,而且做法超簡單!
食材:白飯、高麗菜、紅蔥醬、芋頭、味醂、豬絞肉、米酒、皮蛋、醬油、雞蛋、原味高湯、蝦米
天氣轉涼,一直好想吃粥,但外頭找不到喜歡的,又擔心高鹽問題,最後還是自己煮了,用16穀米煮粥,比白米更健康,口感也很不錯,一鍋到底...
食材:16穀米、水或高湯、小白菜、雞胸肉、洋蔥、香菇
食材:鱸魚、九層塔、高麗菜、紅蘿蔔、蔥、薑、水、鹽、味素、黃豆醬、香油、白飯